samedi 28 mars 2009

Dimanche 29/03/09 : la Cernaysienne


Lever un peu difficile ce matin avec le changement d'heure. Au moment de mettre le vélo dans la voiture, c'est avec surprise que je découvre que les portes sont collées aux joints par le gel. Brrrr, il ne fait pas chaud ce matin. Je passe chercher Benoit et direction Cernay la Ville où nous arrivons vers 8h30. Il y a pas mal de monde, on tourne un peu pour trouver une place. Nous apercevons Ludovic, Michel H. et Michel G. qui arrivent en même temps que nous. On se retrouve aux inscriptions où nous nous acquittons de 4€ , tarif licencié . En échange on nous donne un bracelet vert censé matérialiser notre participation à la rando officielle. On part sans tarder car il fait un petit -1°C . Je regrette d'avoir pris les gants de mi-saison, j'ai froid aux mains d'autant qu'ils sont encore humides après le lavage du vélo la veille. On entame par une descente glissante, le terrain est un peu gras. Nous arrivons au café des Cascades, cela nous rappelle la semaine dernière sauf qu'on est dans le sens inverse. Nous entamons enfin la première montée, cela fait du bien pour se réchauffer. Un nombre impressionnant de concurrents marche déjà, pourtant cela ne monte pas bien fort. Le terrain est toujours un peu mou , rien de catastrophique à ce stade. La montée devient plus raide, il faut garder de la vitesse pour ne pas patiner. Cette première partie de parcours va s'avérer très ludique avec des montées/descentes sympa et techniques. Michel tient un bon rythme devant, je reste donc dans sa roue. Une petite descente suivie d'une traversée de ruisseau et se profile une montée très raide. Est-ce faisable ? Tout le monde est à pied. Un concurrent explique à son collègue que là, c'est clairement infaisable. Exactement ce qu'il faut pour ma motivation. Bec de selle, je suis quasi debout le nez dans le guidon mais l'adhérence est excellente et le vélo monte. Petit moment de satisfaction devant l'air médusé de ceux que je dépasse , la pente s'adoucit c'est gagné. Nous rattrapons tout un club en jaune, Michel accélère et dépasse juste avant l'entrée d'un single. Je n'ai pas le réflexe de suivre, erreur fatale, je me retrouve coincé pendant 5 bonnes minutes derrière la troupe. Je finis par passer et j'appuie férocement sur les pédales pour rejoindre Michel. Le voilà . On se demande où est passé Benoit . La réponse ne se fait pas attendre, le voilà qui arrive . Le terrain devient plus roulant, on fonce à plus de 25 km/h jusqu'au premier ravito que nous atteignons au bout de 20km. On a du prendre les organisateurs par surprise car il n'y a rien à manger. Heureusement, les victuailles arrivent peu après. Michel G. et Ludovic arrivent. Il fait bien meilleur désormais et le soleil brille. Les organisateurs nous expliquent que la suite du parcours est plus roulante. Hum ... on en reparlera ! Nous repartons direction la forêt de Clairefontaine sur de grandes allées et un terrain gras. Soudain on tourne à gauche et on se retrouve sur un grand chemin avec cette fois de la boue épaisse. La progression est difficile. Sur ce terrain, le Race King en 2.2 n'est pas le pneu idéal bien qu'il ne s'en sorte pas trop mal. J'arrive à avancer mais la dépense d'énergie est importante. Benoit passe à gauche et prend inexorablement de l'avance suivi par Michel. Je n'aurais pas du lui revendre mes Ignitor! On traverse une route pour prendre un single sympa mais bondé de monde. Le terrain un peu technique et je perds pas mal de temps car les concurrents qui me précédent butent sur chaque obstacle. Un bout de route, Ludovic me rattrape puis me dépasse dans le tronçon suivant qui nous rejoue le coup du chemin super boueux où les roues s'enfoncent de 5 cm . Mais ce n'est rien à coté de la tourbière qui suit. Je lutte pour ne pas poser pied à terre au risque d'enfoncer les chaussures dans 10cm d'eau. Cela passe de justesse. Pfuiiii ... dur dur ce terrain. On se refait un 2ème tronçon dans le même style puis un bout de route. Je mets le nez dans le guidon pour refaire mon retard lorsque j'entends crier "Jean-Pierre" sur le coté. En fait , j'étais en train de passer à coté du 2ème ravito. Celui-là est bien fourni. Les vélos sont dans un triste état. Un peu de nettoyage du dérailleur car les vitesses sautent de plus en plus. Les organisateurs annoncent que le plus dur est passé. Effectivement, nous repartons en direction des Vaux de Cernay ce qui permet de retrouver un terrain plus praticable bien que toujours bien gras. Michel H. est victime d'une ornière en dépassant un concurrent et chute sur le coté sans bobo. Nous avançons tous roue dans roue à un bon rythme. Quelques côtes plus marquées matérialisent le retour en vallée de Chevreuse. Ludovic sans doute mal réveillé au départ tient maintenant une forme du tonnerre. On s'accroche dans sa roue mais il finira par nous prendre 100m dans la dernière descente ultra glissante où je manque de tomber et récupère le vélo par miracle après avoir perdu l'avant. Nous arrivons à Cernay pour midi après 2h52 de roulage et un petit 600 de D+ . Une rando à plusieurs visages : ludique , puis roulant , puis très collant , bref , toutes les facettes du VTT.

Samedi 28/03/09 : Saulx

Petit tour à Saulx entre les gouttes. A l'arrivée dans la forêt j'ai la surprise de découvrir un balisage avec de nombreuses pancartes : attention "course de VTT". Les chemins qui ne correspondent pas au parcours sont barrés par des rubalises. Je passe en dessous de la première pour prendre mon itinéraire favoris . Quelques centaines de mètres plus loin, je croise l'équipe de balisage ( ils sont à pied, étonnant ). Je lance un bonjour, mais je n'ai qu'un regard noir pour toute réponse. Je pense qu'ils ont cru que je trichais en reconnaissant le parcours. Je tente sans succès ma montée impossible. Le terrain est trop gras. Je recroise une nouvelle fois l'équipe de balisage, re-regard noir. Cette fois, je suis directement sur le parcours. Il me prend l'envie de le suivre, sait-on jamais, je vais peut-être découvrir de nouveaux sentiers. Pour l'instant, l'itinéraire est classique et suit les sentiers ludiques de la forêt. Soudain, une flèche à droite. Intéressant, je n'ai jamais essayé ce chemin. Je me retrouve sur un joli singe, super. Une flèche à droite et ... gasp ! Une descente hyper raide avec de gros cailloux et souches pointues peintes en rouge pour attirer l'attention des concurrents. Technique ce parcours, surtout sur le gras ! J'hésite mais je n'ose pas tenter, pour passer sans risque , il faudrait y aller franchement et prendre de la vitesse pour que les crampons mordent dans le gras. Je descends à pied, pas évident je glisse sur 10m sur les talons . Ca remonte de l'autre coté, toujours en single. Quelques centaines de mètres plus loin, je rejoins une zone connue avec mon single préféré . Mais le parcours bifurque rapidement sur une variante . Je continue de suivre le fléchage et je me découvre encore un nouveau chemin avec une montée bien raide suivie d'une descente encore technique mais plus facile que la précédente. Nouveau single , panneau danger , une descente raide en devers avec racines et un gros trou pile dans le sens du dévers. Bigre, je tente mais c'est chaud bouillant. Il va y avoir du spectacle sur ce parcours ! Très selectif et les secouristes risquent d'avoir du boulot. Encore une montée raide dans la glaise, je patine et monte à pied. Puis nouveau single avec quelques bosses et me voici sur le grand chemin qui sort de la forêt pour prendre la descente à gauche , bien technique aussi sur le gras. C'est l'heure de rentrer , je quitte le parcours direction la Ville du Bois . Mauvaise surprise, mon chemin préféré est barré par des montagnes de bitumes déposées lors de travaux récents de réfection de la route . Pas glop . Petit détour et retour sur Savigny pour un parcours de 28km , 1h42 de roulage et 310m de D+.

vendredi 20 mars 2009

Dimanche 22/03/09 : parcours en vallée de Chevreuse

Pour ce dimanche, après un mois de mars marqué par deux week-ends sans vélo, j'avais prévu un parcours assez costaud en vallée de Chevreuse histoire de commencer l'entrainement pour les échéances plus sérieuses qui approchent. Au programme, 55km au départ de Saint Remy avec environ 1300m de D+ sur le parcours qui reprend quelques passages choisis de la JR et de la rando de Renards en particulier. Pour l'occasion, le Koxx est de sortie équipé de son nouveau Race King qu'il m'a fallu une semaine pour rendre étanche. Le profil du parcours incite à privilégier la légèreté. Je passe chercher Benoit et nous arrivons vers 8h10 sur place où Michel H. nous attend. Le temps est moins beau que prévu et il y a même de la gelée blanche autour de nous. Benoit qui a sorti le short et les habits de printemps est perplexe devant le spectacle. Nous partons donc sans tarder histoire de nous réchauffer au plus vite. Départ à 8h20 sur la traditionnelle piste cyclable. Option à droite au bout de la piste pour rejoindre le bois de la Madeleine. Benoit découvre que la trace GPS ne s'affiche pas sur son Edge 205 ( non, non , je nie toute tentative de sabotage ! ) . Il faudra donc faire confiance à mon seul GPS assisté de mon sens légendaire de l'orientation. On est vite chauds , voire bouillants, vu que cela monte raide de chez raide . Le Race King fait merveille, pas le moindre décrochage mais ce sont les jambes qui déclarent forfait, une pente à 40% à froid , ce n'est pas évident. Direction Milon la Chapelle puis Saint Lambert. Ce début de parcours est agréable, quelques passages ludiques et quelques bonnes côtes avec les descentes qui vont avec. Dont une bien raide que je tente mais devant la trajectoire aléatoire je commets l'erreur fatale de freiner trop fort de l'avant. Et hop, superbe OTB suivi d'un roulé boulé dans la pente qui me vaut de me retrouver 10m plus bas, sans bobo. Petite séquence freeride derrière, la forêt est un peu sens dessus-dessous suite à la tempête et on a du mal à retrouver le chemin malgré la trace GPS. Le parcours emprunte quelques chemins escarpés qui relèvent plus de l'escalade que du cyclisme. On croise d'ailleurs un club d'escalade avec tout son matériel. Arrivés à Saint Forget, on attaque la partie physique du parcours au bout d'une vingtaine de kms. C'est alors une succession de singles ludiques à souhait, souvent techniques avec racines , trous , bosses, cailloux, devers etc ... toute la panoplie y passe. Concentration requise car le terrain est technique et il y a de la pente et de bons trous prêt à accueillir le vététiste maladroit. C'est aussi une bonne partie de montagnes russes avec des pentes très raides. Je suis absolument bluffé par l'adhérence du Race King gonflé à 1,8 bars ( en notubes ) . Jamais la roue arrière ne décrochera quelle que soit la pente ce qui me permet d'arriver en haut de tous les raidillons sur le vélo, du moins lorsque c'est possible en terme d'équilibre. A tester la semaine prochaine sur ma montée impossible favorite en forêt de Saulx. Une course d'orientation est organisée dans les Vaux de Cernay, nous croisons pas mal de concurrents dont certains ont l'air hagards. Lors d'un petit arrêt mécanique pour resserrer ma selle qui menacait de tomber ( je reste créatif sur les incidents mécaniques :-) ) on se fera même traiter de tous les noms par l'un deux, devant notre incapacité à lui dire si on avait croisé ... un mirador ! Il ne nous a d'ailleurs pas posé la bonne question, sinon on lui aurait dit où se trouvait la prochaine balise que Benoit et Michel avaient aperçu lors du franchissement d'un ruisseau. Nous traversons la rivière juste devant le célèbre café des Cascades pour prendre le long chemin en faux plat qui en part. Benoit allume le turbo, nous le laissons prendre un peu d'avance avec Michel. Nous rejoignons Choisel pour une dernière remontée vers le Chateau de Breteuil avant de prendre le chemin roulant en haut de Choisel qui nous emmène dans le bois de Meridon puis vers Saint Remy que nous rejoignons après 4h28 de roulage, 5h10 de temps total pour 54,1 km et 1225 de D+ ( on a du rater une côte suite à une petite erreur de parcours ).

Retour à la maison, déjeuner rapide, et je remets les vélos sur la voiture pour une ballade avec les enfants en forêt de Melun. Julie vient d'avoir son nouveau vélo et est toute contente de rouler , tout comme Nicolas qui est tout fier d'avoir récupéré l'ancien vélo de sa soeur avec 24 vitesses. On s'en va tournicoter sur les singles de Melun. Le dénivelé n'est pas tout à fait comparable à celui de la vallée de Chevreuse mais les enfants sont enchantés et c'est une bonne séance pour évacuer les toxines.



VisuGPX by Skitour



samedi 14 mars 2009

Dimanche 15/03/09 : La Castelviroise

Lever à 7h ce dimanche en prévision du 50km de la Castelviroise. RDV est pris avec Ludovic à 8h15 aux inscriptions. Benoit est au ski. Hier soir, coup de fil de Franck qui se demandait ce que nous faisions ce dimanche, mais il garde un mauvais souvenir d'une version boueuse de cette rando et il n'est pas tenté par ce parcours ( dommage, c'était la bonne année ! ) . Je descends au garage à 7H45, j'ai prévu de prendre le Koxx ce matin équipé de sa nouvelle monte en Continental Race King qui me semblent bien adaptés au terrain que je prévois plutôt sec et roulant. Hélas, je constate que le pneu arrière est à plat, le latex n'a pas encore eu le temps de bien étanchéifier le pneu en une nuit. Bon, je préfère ne pas prendre de risque, ce sera donc le Prophet qui fera la sortie. Bonne idée d'ailleurs, cela vaudra une belle photo avec son frère jumeau. J'arrive sur place à 8h15 comme prévu ( le GPS ne m'a pas fait passer par Marseille cette fois ;-) ) . Beaucoup de monde sur le parking avec ce beau temps. Inscription rapide, je tire le N°47 et je retrouve Ludovic et Philippe L. qui vient étrenner son nouveau cadre Lapierre, son ancien X-Control ayant été remplacé par un beau modèle 410 tout neuf après l'apparition d'une fissure. Jérôme et Rolland sont là aussi. Nous partons tous ensemble à 8h25 en mode tranquille. Je bavarde avec Ludo qui me parle du Raid Merell Oxygen dont ils ont discuté avec Benoit la semaine précédente. A méditer, c'est tentant. 3600m de D+ quand même. En levant la tête je constate que Rolland a retrouvé ses jambes de 20 ans et nous la joue TGV devant avec une avance qui devient significative, poursuivi par Jérôme. J'enclenche le mode turbo et je les rejoins suivi par Ludo juste avant le début de la première bosse du parcours. Pas très dure, mais longue. La pente ne doit pas dépasser 5%, c'est donc avec une certaine surprise qu'on voit des concurrents à pied ou bien arrêtés hors d'haleine. Il est vrai qu'on est en période de reprise. Ludo n'a pas de fringale aujourd'hui. Il tient la forme et enquille à un bon rythme sur les chemins. On s'accroche derrière. Passage sympa dans un petit bois du coté de Ballancourt avec un joli sentier technico-ludique. Il y a pas mal de monde qui met pied à terre et je dois faire un peu de jardinage pour rester sur le vélo. On repart de plus belle à la sortie du bois avec souvent des pointes à plus de 30km/h sur les chemins. Rolland nous laisse filer, nous l'attendrons au premier ravito qui arrive au km 19 sous un magnifique soleil. Les chemins sont quasi secs, parfois un peu collants mais rien de gênant. C'est reparti pour le 2ème tronçon qui est le plus forestier du parcours. On passe Mondeville et on se dirige en direction de Nainville, sur des chemins que nous avions emprunté lors de notre sortie il y a 15 jours. Sympa, on connait l'itinéraire ce qui permet d'optimiser les trajectoires. Rolland prend le 35km pendant que nous bifurquons avec Ludo et Jérome sur le 50. Ludo prend de l'avance avec Jerome. Après 15 jours sans rouler, j'ai du mal à hausser le rythme, il y a comme un limiteur de régime bien que les jambes tournent sans souci. Je les garde en ligne de mire comptant sur une bonne côte pour reprendre Jérôme. Malheureusement, il n'y en a pas tant que cela sur le parcours, ah si , une vraie de vraie bien raide et sableuse que je m'applique à monter sur le vélo ( malgré une charmante demoiselle qui tente de me distraire en zigzaguant devant moi ) . Et on arrive au ravito 2 où Rolland nous attendait pour finir le parcours avec nous. Super ravito, il y a même des rillettes ! Effet terrible des rillettes sur Rolland qui repart comme un boulet de canon . Je me retrouve encore derrière mais j'arrive cette fois à recoller progressivement. A la faveur d'une côte, je passe Jérôme. Et nous allons faire les 15 derniers kms à fond , je suis 200m derrière Rolland qui lui même pourchasse Ludo , et je me dis qu'il va bien finir par ralentir. Et bien non, pas du tout . Pas de doute, la forme est de retour . Nous arrivons les uns derrière les autres à Chevannes vers 11h30 après 2h50 de roulage , 49km au compteur mais 47,5 seulement au GPS et un modeste 580m de D+ . Rando très sympa avec ce temps superbe, organisation parfaite, fléchage nickel, ravitos parmi les meilleurs vus en RP, et cerise sur le gâteau , on remporte la coupe du 2ème club le plus représenté grâce au contingent mené par le président et parti plus tard dans la matinée ( euh ... ils ont dû vraiment partir très tard, car après 3/4h d'attente, on a renoncé à les attendre pour assister à la remise de la coupe ) .