Dimanche 20/01/19 : Sortie glagla avec les copains d'AAOC et Benoit

Seb bosse ce week-end, j'en profite pour revenir à la route et participer à un entrainement hivernal AAOC. Toujours un plaisir de rouler avec la joyeuse équipe et de retrouver Franck &Co et notre capitaine de route du jour, la version XXL du Franck . Première heure sous une fine bruine, j'ai bien cru que Benoit allait m'étrangler pour l'avoir emmené dans cette galère. Le moral n'est pas au top : j'ai le choix entre mourir gelé ou étranglé et .... aucune des deux idées ne me motive vraiment :-) Heureusement, comme prévu la pluie cesse. Difficile de se réchauffer malgré tout. A Bullion en bas d'une longue descente je ne sentais plus mes pieds ni mes mains. Heureusement, quelques AAOC décident d'accélérer un peu sans que notre capitaine de route ne grogne de trop. Benoit suit, je reste dans sa roue. Comme ça monte un peu, ça va tout de suite beaucoup mieux et la fin de la sortie se termine sous un temps presque agréable.

Dimanche 13/01/19 : Igny avec Benoit, Seb, Richard, Mathieu et Tom

Seb qui a toujours mal à une côte m'avait commandé : un parcours pas cassant, mais avec des bosses pour s'entraîner pour l'Hivernale et physique pour se tester. Bon ... pas évident de trouver le bon compromis. Pariant sur le peu de pluie ces 15 derniers jours, j'opte pour Igny où je ne mets généralement pas les pieds en hiver.

La proposition a du succès : outre Benoit que je croyais encore au ski, Richard, Mathieu et Tom sont volontaires. Sympa de rouler avec un bon groupe.

On se retrouve sur le parking de la mairie à 8h30 ... ou presque :-)

Il est 8h50 lorsqu'on s'élance sur le parcours, j'ai tracé un grand classique du coin et Pat s'il nous lit ne sera pas surpris de savoir que j'ai eu quelques remarques sur le côté "tonique" des premiers kms avec pas mal de montées à plus de 20% . Le terrain est mou par endroit mais toujours praticable même si les vélos finiront quand même bien sales. On tourne dans Verrières dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Mathieu , Tom et Richard découvrent ce terrain de jeu bien ludique avec la zone "grand huit" .

La montée vers le point de vue, ultra raide et qui est un beau challenge sur le sec est aujourd'hui 100% impossible, la terre glaise glisse et même à pieds on a du mal. Ce sera néanmoins la seule qui posera souci, tout le reste même très pentu se monte sans problème, au contraire, les crampons mordent bien dans le sol humide ( plus humide que prévu quand même ) .

Mathieu a les bronches encombrées et envisage un forfait au bout de 10 km. Tom qui s'est levé après une nuit de 4 heures pour venir avec nous, le menace de représailles telles que Mathieu ... continue :-)

On enchaîne les boucles en montées/descentes, bonne préparation pour l'Hivernale de Larchant .

Dans le bois de Clamart, nous croisons un gars avec un maillot du SLC VTT ! Il ne nous reconnait pas ( personne en vert ... ) et nous non plus : avec Richard et Mathieu, on se pose la même question : mais qui était-ce ??

Benoit met des mines dans les bosses, j'essaie de suivre mais rien à faire, le compte-tour est bloqué aujourd'hui, impossible de forcer. Richard titille Benoit et évidemment la réponse vient immédiatement avec une accélération mortelle dans une bosse . Les 3kg en plus en ce moment ne m'aident pas à rivaliser, va falloir passer au mode carottes/haricots verts !

Seb ne s'en sort pas mal du tout. Alors que je craignais qu'il ne tire la langue en fin de sortie, après ses débuts de crampes à Longchamp la semaine dernière, il va de mieux en mieux et commence lui aussi à titiller Benoit.

Finalement, Mathieu et Richard nous quittent après 2h30 de sortie pour raccourcir un peu, contrainte horaire pour Richard. On continue avec Seb, Benoit et Tom bien décidé à rentabiliser la sortie !

On profite du super single en balcon de Bièvres au retour, je l'adore celui-là . Puis c'est la boucle finale dans Verrières. Ayant aussi une contrainte horaire, j'opte pour un retour par le single le long de la 118. Bien tonique aussi celui-là . Seb relance à la poursuite de Benoit et miracle, d'un coup les jambes se débloquent, je peux enfin relancer et ce ne sont pas les relances qui manquent ici .

Tom est sur la réserve et dans la dernière bosse raide il monte à pieds. Alors que je le pense juste derrière, on tourne à gauche sans qu'il nous voit pour la dernière montée impossible. Benoit cale, je loupe le virage et finit par buter sur une souche pendant que super-Seb grimpe jusqu'au sommet. C'est bon pour l'Hivernale !

Mais ... plus de Tom . Et quasi impossible de revenir en arrière vu la pente de ce qu'on a descendu . On appelle et Tom finit par nous rejoindre. Ca me laisse l'opportunité de retenter, avec succès la montée impossible .

Il ne reste qu'à se laisser glisser jusqu'à Igny sur un beau single descendant.

Bonne sortie avec une super ambiance et au retour dans la voiture, Seb nous sort boissons et gatteaux qui font du bien car on a dépensé une belle quantité d'énergie.

Dimanche 06/01/19 : Longchamp avec Seb, Mathieu, Tom et Nico

Seb à l'arrivée , un peu fatigué :-) 

Le Fast Pack à plus de 50km/h

The Famous Samuel, et son non moins célèbre fixie 

Benoit au ski, et l'ami Seb s'est félé/cassé une côte il y a trois semaines en promenant sa meute de fauves. Seb a envie de rouler, la douleur ayant diminué, mais je suis inquiet du résultat de l'effort avec ce type de blessure. Donc, on va éviter le VTT au profit de la route , et en cas de souci , mieux vaut tourner en rond à Longchamp, la voiture ne sera pas loin. Par sécurité, je prend les deux clefs de la voiture pour que Seb en ait une aussi. La "Team Camber" est partante pour nous rejoindre sur place, une première pour Mathieu.

On arrive donc avec Seb à Longchamp à 9h20, le temps de sortir les vélos et de régler le Garmin pour Seb, nous nous élançons sur l'anneau à 9h40. Je réalise que la fonction GPS du Polar est désactivée, ça arrive parfois avec des sélections intempestives dans les menus quand je le remet dans ma poche sans l'éteindre. Les joies du tactile ... Je commence à rechercher dans tous les menus où se trouve cette option, sans succès immédiat. L'idée était de rouler doucement sur les premiers tours pour expliquer le circuit à Seb et les bonnes méthodes pour sauter dans le peloton. Alors que je roule au ralenti concentré sur le GPS, un peloton rapide passe ... et je vois Seb se dresser sur les pédales et sprinter pour le rejoindre. Mais il est fou ce garçon ! On roule pas depuis 2 minutes !

Je m'attends à le retrouver la langue pendante en haut de la bosse, que nenni ! Il a filé comme un lapin le p'tit Seb .

Bon, je trouve enfin comme réactiver le GPS qui démarre . Je prends un rythme modéré, il faut chauffer tranquillement la machine et en garder sous le pied car d'ici 1h , quelques pointures comme Samuel ou Yves sont prévues et le peloton va vite se transformer en Fast Pack .

Mathieu est en retard et on bout de 4 ou 5 tours, je le vois m'attendre devant la voiture. Je m'arrête et nous repartons ensemble . Tom et Nico viennent à vélo depuis Clamart, ils nous rejoindront sur l'anneau.

On trouve un petit peloton qui va a un bon rythme et on discute avec Mathieu , jusqu'à ce que notre super Seb censé souffrir de sa blessure et n'avoir pas roulé depuis 3 semaines , nous rattrape et me donne une tape amicale dans le dos.

Seb est dans un petit groupe, je prends la roue, Mathieu préfère rester tranquille. On fait 3 tours dans cette configuration, je suggère à Seb de monter le faux plat plus en cadence pour ne pas trop se griller les jambes. Puis ... le Fast Pack passe . J'accélère pour les suivre, Seb n'accroche pas le wagon . Ca tourne bien pour la saison, je fais un tour dans la roue de Samuel, pas tous les jours que j'arrive à l'accrocher celui-là !

La moyenne sur le GPS remonte d'un coup. Quelques passages un peu chaud lorsqu'on dépasse des pelotons plus lent dans les virages aux extrémités. Un passage délicat dans cette configuration au Virage du Moulin me fait perdre 50m sur le Fast Pack, aie , aie , aie situation à risque. Je donne toute la puissance disponible pour recoller, et réalise que le peloton s'est coupé en deux et que le premier groupe se fait la malle.  Pression du turbo au max, je monte à 48 km/h dans le faux plat et les rejoint mais j'en ai trop fait. Je craque en bas de la descente sur une accélération n'arrivant pas à récupérer.

Je fais deux tours de recup puis attend le prochain passage et c'est reparti . Cette fois, je me cale le plus à l'avant possible ( c'est pas que je veux pas relayer, c'est juste pas possible avec le niveau des avions qui tirent devant ) .

Excellente séance , les sensations sont bonnes, je me fais plaisir . A 80 km je stoppe pour attendre les copains et repart pour trois derniers tours tous ensemble.

Seb fini un peu carbonisé, il a beaucoup donné au final et au fil des tours , le faux plat s'est transformé en route de montagne :-) . Il a quand même fait une sacré perf pour une première et dans son état à presque 32 de moyenne . Un bon entraînement pour l'Hivernale !

Bonne année 2019 !

Dimanche 30/12/18 : Sortie Technico-Ludique avec Mathieu & Benoit dans les Trois Pignons

Belle sortie commencée sous un brouillard à couper au couteau. Comme Bast avait parlé de venir, j'avais tracé un parcours assez technique avec notamment une super descente dans le Laris qui Parle. On s'est bien amusés malgré quelques petits portages qui ont rappelé à Benoit de vieux souvenirs :-) dont la partie d'escalade pour grimper sur le Laris.  Pas mal de coins sympas au menu : Coquibus et les 100 Marches, Sucremont, le Laris qui Parle, une descente bien sympa du coté du Telegraphe de Noisy, le Pignon des Maquisarts puis Chateauveau avec un retour perturbé par des chemins barrés qui nous ont contraint à un détour par la route. Terrain agréable même si bien mouillé ce qui m'a fait renoncer à quelques dalles. D'autant que le pneu Michelin arrière, acheté sur la foi d'articles vantant son grip incroyable est une vraie savonnette sur les rochers humides. A noter un passage vraiment magnifique du coté de la Maison Poteau et une dalle ... horizontale recouverte d'on ne sait quoi qui glissait à mort . Même à pieds on ne tenait pas dessus ! , Un plaisir de revoir Mathieu qui en plus avait amené le champagne pour fêter la dernière sortie VTT 2018 .

Dimanche 16/12/18 : Longchamp avec Benoit

Pas inspiré pour aller rouler dans la campagne humide ce matin, surtout avec un début de crève, donc direction Longchamp avec Benoit . Piste humide ( une crevaison malgré les GP4000 ) mais conditions correctes, pas très froid et vent faible . Une heure dans le peloton rapide, bon décrassage ca fait du bien de tourner les jambes en rythme.

Dimanche 09/12/18 ; Barbizon avec Benoit , Seb et Xav

Barbizon était la seule destination possible avec la pluie des derniers jours et la tempête nocturne. Benoit enfin remis et Seb sont partants et nous avons la bonne surprise de voir Xav nous rejoindre. Il est équipé d'un beau Surly montée en 29+ (!) et équipé d'une boite de vitesse Shimano dans le moyeu. Seb est intrigué par ce montage pas ordinaire.

Nous partons sous quelques gouttes qui me pousse à enfiler un Kway au dessus de ma tenue. Mais le vent chasse vite la pluie et nous aurons même de beaux passages ensoleillés.

Le terrain humide au début, sèche vite sous l'effet du vent. Malgré tout, le passage sur les hauteurs de la Solle demande de faire attention aux racines glissantes. Même en visant bien droit pour les prendre à 90° , j'ai droit à quelques ruades de l'arrière.

Pensant que le terrain serait beaucoup plus mouillé et à la demande de Seb pas encore en super forme, j'ai tracé un parcours pas très technique. On aurait pu viser plus dur car finalement, à part des arbres en travers un peu partout, il y a peu de traces des trombes d'eau et de la tempête de la veille.

Le Surly de Xav marche bien , mais tire un peu long sur quelques montées bien raides comme la super montée impossible nouvelle génération de la Solle, où je m'y reprends à 2 fois, mais échoue à 10cm du sommet pas loin du backflip.  Pas assez de force en ce moment pour tenir cette pente à 30% .

Retour via le single des Gorges du Houx puis la montée Pavée. Impossible de rivaliser avec Benoit qui donne l'impression de ne pas avoir coupée. Je n'arrive pas à forcer ayant laissé toutes mes forces dans la montée impossible.

Final plus roulant que prévu, je voulais prendre "le retour Pedalator" mais manifestement j'ai tracé à coté et on file sur des chemins sans difficulté.

Bonne sortie pour cette période de l'année en espérant avoir un temps plus sec dans les semaines à venir .

Dimanche 18/11/19 : Petit tour au soleil avec les copains d'AAOC , Richard et Benoit

En attendant la grosse sortie VTT de la semaine prochaine avec Seb qui sera dispo, option route pour ce week-end histoire de ne pas se lever trop tôt et de profiter des copains de l'AAOC . Franck & Yann proposent un départ à 9h de Chilly .

On s'y retrouve tous avec Richard en prime qui arrive sur un magnifique Canyon CF Ultimate. Va falloir appuyer pour suivre le missile !

On part sur une trace AAOC classique via Janvry et les Molières et retour après une boucle jusqu'à Choisel et Cernay.

Un peu frais au départ mais le grand soleil nous réchauffe assez vite. Rapidement mon obus de valve arrière refait des siennes me rappelant que j'avais prévu de le changer ! J'en serai quitte pour trois regonflages et les moqueries de mes petits camarades sur les intérêts du tubeless. Pourquoi ça ne m'arrive que lorsque je suis avec AAOC :-)

Le retour est plus compliqué avec un bon vent dans le nez. Heureusement que nous sommes en groupe, on passe en mode relai. Franck en reprise, appuie bien quelques relais qui me font monter le cardio et constater que quand il fait froid, j'ai du mal à accélérer.

A un moment il me semble entendre "Jean-Pierre" . Mais j'ai un doute ... En regonflant une Nième fois au pied de l'Escargot je réalise que je n'ai pas rêvé en voyant arriver Gilberto qui a fait demi-tour pour tenter de nous rejoindre. Pas évident en plein vent de face sur le plateau de Janvry !

On monte l'Escargot ensemble et Richard et Gilberto nous quittent au rond-point directement St Michel pendant que nous rentrons tranquillement .

Arrivé à la maison, je change immédiatement l'obus et constate ... que le pb est résolu :-)

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Dimanche 04/11/2018 : Sur les traces de la Magny Futée

Seb voulait aller rouler en Vallée de Chevreuse tant que le terrain est praticable. Bonne idée ma foi. Je trace donc un parcours sur la base de la Magny Futée 2017 que j'avais particulièrement appréciée. 

Malheureusement, Benoit est victime d'une angine + fatigue, donc nous n'aurons pas de Benoilator à poursuivre dans les bosses.  Richard est partant après qu'on se soit croisé par hasard devant Speedway. Coup de chance , car il changé d'adresse mail et ne risquait donc pas de répondre à mon invitation. 

Le départ à St Remy est une bonne idée : cela nous permet de retrouver Mathieu, exilé depuis la rentrée dans l'ouest parisien. Et il vient avec sa Team Camber, Tom & Nico . 

Cela nous fait donc une belle équipe , avec Seb , venu en local des lieux. 

Mon GPS a formaté la trace dans le sens inverse du parcours . Cela arrive parfois. Bien chiant car du coup,  nous partons à l'envers et quand je m'en rend compte, je dois désactiver le mode guidage.  En mode carto, la trace est difficile à lire car la couleur se confond avec la carte et je ferais quelques erreurs de parcours dans la matinée . 

Un belle bosse bien raide nous réchauffe au bout de quelques centaines de mètres.  Appréciable car il fait bien frisquet au départ . Une fois sur les singles, on enchaîne montées raides et descentes, j'ai honteusement caché à mes petits camarades le dénivelé total de l'ordre de 1400m pour ne pas les inquiéter : -) 

Les grands classiques du coin sont au programme avec Rhodon, Meridon, les Vaux de Cernay, Choisel ... Excellente ambiance dans le groupe avec Nicol et Tom qui taquinent un  Mathieu  imperturblable qui remporte sans discussion possible le concours de Freestyle avec un magnifique backflip parfaitement exécuté bien que totalement involontaire :-) . En fait , après avoir croisé plein de chevaux, son Camber a décidé de cabrer un bon coup et entraîné son cavalier dans une figure impressionnante mais sans bobo .

Richard nous a quitte vers midi alors qu'on remonte au nord vers Milon la Chapelle,  contrainte horaire . Mathieu , Tom et Nico continuent jusqu'à ce que Nico donne des signes de panne sèche . Ils décident de couper alors que nous sommes à un croisement de sentiers et qu'un paysan local semble sur le point de faire exploser le moteur de son tracteur qu'il gave à l'éther ! 

 Nous continuons à deux avec Seb sur la partie la plus hard du parcours mais magnifique . Seb ne lâche rien , et en redemande. Quand je pense qu'il prétendait ne pas avoir la forme pour dépasser les 1000m :-) . C'est dans la tête que ça se passe, je n'avais pour ma part aucun doute au vu de son coup de pédale déjà bien affuté. Seules les bosses à plus de 25% lui posent encore un peu de problèmes. 

Terrain tip top : juste humide comme il faut pour que ce soit bien souple et que l'adhérence soit parfaite pour grimper les nombreux murs devant nos roues. 

Dans le bois d'Aigrefoin, on quitte la trace , le maître des lieux voulant me montrer une super descente . Effectivement, ça descend version "Granit" . La fin est complètement ravinée et par méfiance vis à vis de mon épaule fragile, je ne tente pas les trois dernières marches dans les racines. 

Nous voilà de retour à St Remy . Seb qui semble en avoir encore sous la pédale me dit " on remonte sur le coteau en face ? " . Ben voyons ! Mais il est fou ce Seb ! Bon, je le calme en lui annonçant le D+ déjà fait , il a des doutes et il faudra que le lui envoie le total Strava :-) . Il se fait tard, nous nous séparons , Seb rentre à vélo pendant que je rejoins la voiture. 

Très belle sortie avec une super ambiance . Pourvu que la météo tienne ! 

Dimanche 28/10/18 : Nainville avec Benoit, Seb et Eric

Dimanche dernier, en partant du Toboggan Meudonnais, Seb avait "commandé" une sortie à Nainville pour ce week-end. Excellente idée, le terrain est encore sec, donc c'était le moment ou jamais.

Je me mets donc à la recherche d'anciennes traces, cela fait un petit bout de temps que nous n'avons pas fait cette sortie. J'en profite pour dessiner un parcours ludique mais avec une bonne doses de bosses, histoire de travailler un peu le cardio.

RDV est donné à 8h30, avec le changement d'heure cela fait une grasse mat :-) . J'ai enfin retrouvé du tonus cette semaine après 15 jours où j'étais vraiment fatigué . Je suis donc impatient de monter sur le vélo ce dimanche. Je prends une nouvelle fois le Stump, enfin de rouler en mode confort ces temps-ci et le rendement de ce vélo reste excellent malgré les 1,5 kg de plus que le M06. Le temps est bien frais et venteux, je sors la veste hiver avec juste une sous couche technique pour ne pas avoir trop chaud.

Eric est des nôtres ce matin, voilà un bon petit groupe bien sympa pour rouler . Nous arrivons à 30s d'intervalle sur le parking dans la forêt le long de la D75.

Surprise pour la montée initiale depuis le parking : en un an, le terrain s'est incroyablement abîmé. Il manque 20cm de sable en haut et du coup , les rochers pointus ressortent beaucoup plus rendant le passage impraticable. On enchaîne quelques bosses bien raides dans le massif des Grands Avaux qui nous permettent d'oublier la fraîcheur avant de rejoindre les hauteurs de Ballancourt et sillonner les superbes singles locaux.

Des chasseurs partout sur le parcours . On reste attentifs, et je suis bien content d'avoir mis ma veste jaune . Jamais trop rassuré surtout avec les derniers accidents qui ont fait les gros titres des journaux.

Je retrouve avec plaisir le beau single dans le Bois de Baulne, on appuie bien avec Benoit et la remontée finale bien pentue fait craquer Eric et Seb .

Nous voilà en route vers Videlles, avec un passage infernal sur le plateau où le vent souffle vraiment fort au point de faire bouger les vélos . C'était pas le jour à aller sur la route :-) .

Eric qui donnait quelques signes de fatigue retrouve un second souffle dans Videlles. Benoit reste tranquille et ne force pas les bosses pour ne pas faire exploser le groupe. Seb souffre avec l'enchaînement de bosses mais ne lâche rien. Une bonne sieste se profile l'après-midi :-) .  Après le passage dans les rochers le long des barbelés, je passe sans la moindre difficulté le petit passage en sortie en descente au milieu de quelques rochers. Bizarre, car pour y être venu des dizaines de fois, je n'avais jamais trouvé de trajectoire permettant de passer sans bloquer le vélo dans un angle. Il y a un truc qui a du changer à cet endroit.

Je redécouvre que les descentes sont bien plus faciles avec 140mm . Pendant que Benoit sur son SR rebondit sur les cailloux, le Stump descend tout droit sans aucune difficulté.

On tente la remontée du Saut du Postillon, mais le passage au milieu est vraiment impraticable avec des ornières de plusieurs dizaines de cm. Dommage .

Puis on file sur le chemin du retour pour rejoindre les voitures après un dernier petit tour dans les Grands Avaux.

Sortie bien sympa avec un bon groupe sur un tracé exigeant . Les bonnes sensations reviennent .