mercredi 29 juillet 2009

Du 18 Juillet au 1 août 2009 : La Tranche sur Mer



CR et photos à venir ...

Contre toute attente, la forêt de la Tranche comporte un parcours VTT certes très court ( 2 km ) mais très intéressant : physique , technique et ludique avec presque 80m de D+ par boucle , de quoi composer des entraînements intéressants en vue du XXX'TREME.

dimanche 12 juillet 2009

Dimanche 12/07/09 : Savigny-Verrières

Suite à mes déboires pneumatiques de la semaine dernière, je commande dimanche dernier un bidon de Latex NoTubes chez dulight.fr, un site de mes sites VPC préférés. Comme d'habitude, la confirmation de commande est immédiate. Semaine très chargée au boulot, donc je n'ai pas le temps de suivre l'avancement de la livraison avant vendredi. Et c'est avec inquiétude que je constate que le colis n'est toujours pas arrivé. Vérification sur le site de la Poste avec le N° de suivi : colis livré mardi ! Gasp, manifestement il y a un souci. J'envoie un mail à dulight.fr et là, à ma grande surprise, Bastien, le gérant me renvoie immédiatement la commande! Bravo pour ce geste commercial. Reste que je compte bien éclaircir l'affaire avec la Poste, c'est quand même incroyable que le colis soit indiqué livré alors que je n'ai rien reçu. Faute de Latex NoTubes, je répare le pneu avec une rustine et j'injecte une mixture de ma fabrication à base de Latex Cultura mélangé à de l'eau et un peu d'ammoniaque. Pas trop rassuré, mais cela fonctionnera pour une sortie. Après avoir résolu les différents soucis de la semaine dernière ( roulements de pédaliers mal sérrés, idem pour le disque arrière, sans doute les vibrations du Merrell ) , je propose à Benoit pour ce dimanche un parcours depuis Savigny en direction de Verrières via Saulx et Palaiseau. Rendez-vous pris à 8h devant chez moi, et qui vois-je arriver? Contador en personne dans un superbe maillot à poix. Je ressens comme une légère pression à l'idée d'affronter ce redoutable grimpeur dans les nombreuses bosses du parcours. N'écoutant que mon courage, je prends néanmoins le départ de la rando. Temps maussade, nous aurons d'ailleurs quelques gouttes sur le parcours, ce qui permettra à Benoit de troquer son maillot à pois contre ... un Kway jaune. Il a le sens du symbole, l'ami Benoit. Pour ma part, je reste fidèle au maillot ... vert de St Michel. Bref, à nous deux, on collectionne tous les maillots distinctifs du Tour de France. Après une trentaine de kms agréables et variés, nous arrivons dans la forêt de Verrières où nous devons affronter la côte "speciale JPD" et cette fois jusqu'au sommet. Benoit Contador émet quelques réserves sur le profil un peu trop raide, voilà que monsieur fait le difficile et préfère maintenant les bosses roulantes. Je sens là l'influence d'un certain Franck, rouleur professionnel. Nous arrivons en haut sans encombre pour enchainer par le single qui longe la 118, plus physique dans ce sens de rotation. Après les montagnes russes, la montée roulante. Je m'accroche tant bien que mal et reste à quelques mètres du maillot à pois. Nous prenons alors le single du haut, ludique mais un peu humide, il faut faire attention où on met les roues. Un petit coup de parcours BMX, la descente ( redoutable ) le long du mur , encore un bon bout de single puis retour par la piste cyclable à Mach 2 avec le vent dans le dos, en direction de Savigny où nous arrivons au bout de 58 km et 3h20 de roulage pour 800m de D+.

Place aux vacances, la prochaine sortie avec Benoit sera le Raid XXX'TREME à Remiremont.

dimanche 5 juillet 2009

Dimanche 05/07/09 : Montlhery

Pas de rando intéressante au programme de ce premier week-end des vacances scolaires. J'avais donc prévu un petit tour du coté de Montlhery et de la forêt de Turpin, le temps sec des ces derniers jours étant adapté à ce terrain qui n'aime pas l'humidité. Rendez-vous était pris à 8h devant chez moi avec Benoit. Nous partons à l'heure prévue, j'ai pris le HIHM3 qui s'ennuyait un peu dans le garage. Nous prenons le petit chemin dans l'herbe au niveau de la "montagne de Savigny" et là, un énorme pschiiiiit se fait entendre à l'arrière. Benoit voit un geyser de latex sortir du pneu. Sans doute un bout de verre qui a lacéré sur un bon cm la bande de roulement. Le latex ne suffit pas à reboucher une telle entaille et il faut se résigner à l'arrêt pour mettre une chambre. Nous repartons après quelques minutes de réparation. Direction les bords de l'Orge pour rejoindre Montlhery avec ascension vers la tour par le GR emprunté lors de la Nuit de l'Orge. Nous nous engageons alors sur la première boucle de la Rando de la Tour. Benoit mène grand train dans la montée roulante et je dois le laisser partir à quelques encablures du sommet sous peine d'exploser. La boucle est sympa, le terrain sec permet de se jouer des ornières à condition de faire attention où on met les roues. Petite pause ravito et nous repartons, en prenant l'option de couper un petit bout du parcours pour regagner le temps perdu dans la crevaison. Nouvelle montée roulante où Benoit continue son entrainement ( si je tenais le comique qui lui a dit qu'il fallait plus forcer dans les côtes, il passerait un sale quart d'heure , hein Franck ... ? ) Cette fois je finis à 10m, il y a du progrès. Heureusement, il y a une grande ligne droite roulante derrière, le 44x11 me permet de recoller juste avant de revenir sur le parcours d'origine. Nous descendons ventre à terre vers la N104 dans un chemin bien caillouteux. Benoit me fait l'extérieur dans la descente, je suis un peu secoué avec le semi-rigide. Tellement bien secoué que je pince à l'arrière et pas qu'un peu, deux trous de 1 cm de chaque coté de la chambre. Damned ! Benoit n'a que des grosses valves, il ne reste plus qu'à y aller à la rustine cette fois. Heureusement, la réparation fonctionne, et c'est reparti. Retour classique via Marcoussis avec ascension de l'escargot. On redescend par le parc qui surplombe la carrière et là, surprise, la grille est fermé en bas! Coincés? Heureusement, Benoit aperçoit une autre sortie un peu plus loin, ouf. Puis retour via Nozay et la forêt de Saulx . Le pédalier se met à émettre des craquements sinistres sur la fin de parcours, décidément, après m'avoir laissé tranquille ces derniers temps, les dieux de la mécanique sont de nouveau contre moi. Nous arrivons presque à l'heure à la maison après 55km effectués en 3h03 de roulage pour 700m de D+. Beau temps chaud, malgré une météo alarmiste la veille.