Parc Asterix au programme de ce dimanche. J'avais donc prévu une sortie à Saulx ce samedi histoire d'entretenir quand même la forme. Temps au beau fixe pour aujourd'hui . J'en profite pour tenter la montée impossible de Saulx avec le Prophet, n'ayant jamais reussi à la passer avec ce vélo. Mais la nouvelle tige de selle permet un réglage plus optimisé de la position pédalage, donc je me dit que cela peut passer. Première tentative ratée pour cause de chataignes faisant patiner la roue arrière. Je retente sur une autre trajectoire, en montant les 3/4 de la pente sur la droite ( plus raide, mais meilleure adhérence ) puis en coupant en diagonale arrivé au 3/4 , où il faut lâcher les watts pour passer la zone caillouteuse sur l'élan. Et ça passe, youpi , YES ! VICTOIRE !!! . Je refais la montée dans la foulée en passant par le petit chemin à droite histoire de faire un peu de fractionné puis parcours classique via Nozay. 39 km et 575m de D+ pour une sortie bien agréable avec un temps enfin plus chaud que ces derniers jours.
samedi 27 septembre 2008
mercredi 24 septembre 2008
Mercredi 24/09/08: sortie autour de Poissy
Depuis le temps que nous devions rouler ensemble avec Thierry, un collègue de PSA, l'occasion se présente enfin ce mercredi où nos emplois du temps coïncident pour une petite sortie en forêt de Saint Germain organisée par Pierre. Stéphane et Philippe, nouveaux venus dans le communauté vététiste sont aussi de la partie. Pour l'occasion, j'ai récupéré un bout du parcours de "l'Escapade du Petit Prince", randonnée organisée en novembre par le club de la ville de Poissy. Au programme, forêt de Saint Germain puis une petite boucle dans la forêt de Marly, plus intéressante coté denivelé. Départ à 17h40 depuis le parking à l'entrée de la forêt. Petite erreur d'interpretation de la trace GPS qui nous amène dans un cul de sac difficilement praticable. Demi-tour pour retrouver le bon chemin, et nous nous retrouvons sur un très joli single que 4km, bien agréable avec de multiples zigzags. Après 7km de roulage, nous montons en direction du Lycée Agricole de Saint Germain pour rentrer dans la forêt de Marly. Quelques petites côtes qui générent d'impressionnants craquement dans la transmission de Thierry. La cassette est neuve, sans doute un problème de chaine un peu usée qui pose problème avec la nouvelle cassette. Une pente un peu plus raide creuse quelques écarts et nous faisons une petite pause ravito au sommet. Je jette un oeil au GPS , et je note qu'à proximité du parcours théorique, un chemin coupe les lignes de niveau à 90°, annonciateur d'une bonne petite montée. La tradition veut que tout ravito soit suivi d'une côte bien raide, petit détour pour aller voir, il ne faut pas faire mentir la tradition. Ca monte bien, le 22 dents est de sortie pour l'occasion. On redescend dans la foulée par un chemin qui se termine dans une zone un peu boueuse comme la forêt de Marly en a le secret. Pierre, qui pratique régulièrement le coin traverse sans se poser de question mais ce n'est pas le cas du reste de la troupe qui préfère salir ses chaussures que ses pneus. Quelques métres plus loin, au passage d'un petit tronc d'arbre, bruit bizarre et la roue avant se bloque soudain. Le pneu vient de légérement déjanter perdant tout son air. Heureusement, le latex fait son effet , un coup de pompe et c'est reparti. Nous retrouvons bientôt le lycée agricole, où Philippe, prudent dans les montées précédentes, place l'attaque de la mort qui tue au pied de la dernière difficulté du parcours. Néanmoins, il manque encore un peu de foncier pour tenir le rythme jusqu'au sommet. Retour jusqu'à Poissy à travers la forêt de Saint Germain sur un parcours plutôt roulant. 20 km bien agréables, par un beau soleil et sur un terrain sec dans l'ensemble.Cliquer sur la photo en haut à gauche pour voir l'album photo de la sortie
dimanche 21 septembre 2008
Dimanche 21/09/2008 : de l'Yvette à l'Orge ( rando de Savigny )
Le collège de ma fille organisant un voyage en Italie ( Rome , Pompei , ... ) avec un départ ce dimanche midi, la rando de Savigny s'imposait comme seule solution compatible avec le timing de la journée. Après une semaine bien chargée au travail et un virus qui m'a bien fatigué toute la semaine, je ne me sentais de toute façon pas trop en forme. Lever à 8h ( presque une grasse matinée ) un bon petit déjeuner et il n'y a plus qu'à se laisser descendre vers le bas de Savigny pour une arrivée aux inscriptions à 8h45. Je récupère une plaque de cadre et un ticket pour le repas à l'arrivée en échange de 4€. Départ pour le 35km à 9h. Je connais le parcours par coeur ou presque puisqu'il s'agit de mon terrain d'entrainement. Pour une fois, je peux rouler le nez dans le guidon, pas de risque de rater les bifurcations. Il fait très beau mais frais , 8°C ce matin, il va bientôt falloir ressortir le cuissard long. A ma grande surprise, les jambes ne vont pas si mal que cela ce matin. Je fais donc le parcours avec un bon rythme. Au passage, je decouvre une nouvelle variante dans la forêt de Saulx pour la descente du retour. A noter, le passage était sympa. Retour un peu avant 11h , pour 36,3 km ( y compris l'aller jusqu'au gymnase ) , 430m de D+ et 19,7 km/h de moyenne, le terrain était bien sec .
A noter : l'organisation de cette rando était particulièrement soignée : accompagnateurs pour les petits parcours, signaleurs à toutes les intersections , balisage et ravitos sans reproche.
samedi 13 septembre 2008
Dimanche 14/09/08 : La Rando des Renards
Après avoir récupéré Benoit et Hervé, nous arrivons peu avant 8h à Montigny. Inscription rapide, en échange on nous donne une jolie plaque de cadre. Un petit café ( sans sucre ! ) et nous partons vers 8h30 pour le parcours 62km ( ou 65, ou 67 , les indications divergent sur les différents panneaux) . Le temps est couvert et frais ce matin. Les premiers kms sont roulants et nous rejoignons rapidement la forêt domaniale de Port Royal. Le soleil a rapidement remplacé les nuages et il fait maintenant très beau, mais toujours frais. Pas bien réveillé ce matin, je réalise soudain que je n'ai pas allumé le GPS. Arrêt rapide peu après être passé le long du circuit Beltoise où tournaient quelques belles voitures de sport. Les 18 premiers km jusqu'au ravito sont assez faciles, à peine deux côtes à se mettre sous la dent. Je me dis que si les 1000m de D+ annoncés sont bien présents, il vont être concentrés sur la zone située en vallée de Chevreuse. Et effectivement, à peine repartis du ravito, nous trouvons la première belle côte du parcours. Pendant 15 kms nous allons enchaîner les montées raides et les descentes techniques, sur un parcours qui présente quelques tronçons communs avec celui de la Jean Racine. Mais la zone est ici encore mieux exploitée avec notamment quelques singles et quelques descentes ludiques mais techniques. Deux avions nous doublent dans une des rares zones plates, mais curieusement, ils ne semblent pas apprécier le technique et nous les rattrapons petit à petit dans un single tournicotant pour faire la jonction en haute d'une descente bien raide. Benoit s'engage juste derrière un de nos deux vététistes. Au vu de la pente, j'apprécie ma selle télescopique. Au passage d'une racine, la roue arrière de Benoit décolle d'une dizaine de cms. A peine reposée, le vététiste qui le précède pile soudainement alors que le plus dur était passé. Arrêt sur la roue avant, l'arrière monte, monte , ... lentement . Malheureusement, le vélo qui bloque Benoit ne redémarre pas, et c'est l'OTB , avec bascule dans la pente et une chute de 2m , heureusement dans les fougères. A cet instant, deux préoccupations majeures: vérifier que Benoit est indemne et je peste de ne pas avoir pris un appareil photo plus pratique que mon GSM. Pas le temps d'immortaliser la scène, pourtant rare, d'habitude, c'est moi qui suit l'acteur de ce genre de scène. Le levier de frein en a pris un coup et l'os du piston est sorti de son logement. On repart pour une super grimpette bien raide que je passe sur le vélo et on s'arrête en haut pour les réparations. Après quelques minutes, tout est ok , nous repartons. Le parcours est bien physique dans cette zone mais les chemins sont superbes. Une montée raide dans les fougères oblige tout le monde à mettre pied à terre. Je tente l'impossible mais rien à faire, c'est trop raide et au final , je perds du temps par rapport à ceux qui ont tout monté en marchant. Dans la descente qui suit, je tape légérement un arbre avec le guidon, et je pars faire un petit tour dans les fougères . Pas de chute, mais la roue arrière est bloquée par un amas de fougères qui s'est enroulé sur le moyeu et je perds plusieurs minutes à la débloquer. Je ne reverrai Benoit et Hervé qu'au ravito suivant. Au passage, encore quelques belles descentes, donc une avec une marche de 60cm , qu'Hervé n'aura même pas remarqué, concentré qu'il était à la poursuite d'un autre concurrent. Le profil du parcours convient bien à son style, il va prendre pas mal d'avance sur cette partie , suivi à quelque distance par Benoit. Après le ravito 2, le parcours est un peu plus facile , mais reste encore bien vallonné. Toujours plein de beaux singles. Dans la dernière côte avant le ravito, c'est cette fois la chaine qui se coince entre le pédalier et le petit plateau. J'ai beau tirer aussi fort que possible, pas moyen de la décoincer. Finalement , j'y arrive en retournant le vélo et en désserant la roue arrière. Arrivée au ravito 3 où les bénévoles nous indiquent que les 12 derniers kms sont roulants. Effectivement, la fin de parcours est effectuée à allure TGV ce qui fait remonter la moyenne qui avait fortement chuté depuis 30km. Au final, 62,2 km en 4h09 et 1030m de D+ pour ce beau parcours. Juste une petite critique pour le balisage, vraiment au "juste nécessaire" et qui demandait de faire attention pour ne pas rater une bifurcation.
Cliquer ici où sur la photo en haut à gauche pour voir l'album de la rando
Profil du parcours ( manque les 6 premiers kms , GPS pas allumé ) dimanche 7 septembre 2008
Dimanche 07/09/08 : Le Bon Saint Arnoult ... deux pour le prix d'une
Quelle rando faire ce dimanche ? Il y avait l'embarras du choix en ce weekend de rentrée avec plusieurs organisations proposant des parcours intéressants. Malheureusement, la météo ne semblait pas vouloir être avec nous. Après un petit échange de mail dans la semaine, Hervé est partant pour cette fois, cela faisait longtemps que je n'avais pas eu l'occasion de rouler avec lui. Son vélo est enfin équipé de freins neufs. Lever à 6h30 et je passe récupérer Benoit puis Hervé. Il pleut un peu, nous optons donc pour le Bon Saint Arnoult, rando dont nous gardons tous de bons souvenirs et dont le terrain est à dominante sablonneuse ce qui devrait limiter la boue. Une grosse demi-heure plus tard nous sommes sur place. Miracle, il ne fait pas si mauvais temps et pour l'instant, pas de pluie. Après la séance d'inscriptions, nous partons sur le 55km. J'ai prévu de rentrer assez tôt à la maison et il faut récupérer des efforts de la semaine dernière, donc pas de 70km pour cette fois. Mais j'ai une belle envie de rouler ce matin et les jambes tournent toutes seules. Manifestement, l'AltaVTT n'a pas laissé de séquelles bien au contraire, la forme est là. Je pars sur un bon rythme et Benoit et Hervé sont légèrement derrière. Arrivé au sommet d'une côte sablonneuse, je décide d'enlever le coupe vent car le soleil fait son apparition et il commence à faire bon. Je vois arriver Benoit et Hervé, qui ne s'arrêtent pas. Je mets rapidement le coupe vent dans le filet du camel et de repars le couteau entre les dents pour les rattraper ( en fait, Hervé s'était arrêté pour enlever aussi son coupe vent , mais je ne l'ai pas vu ) . Une ligne droite, j'enclenche le 44x11 et fonce à 30km/h le nez dans le guidon pour recoller. Damned, ils avancent les rascals : rien à l'horizon . Je continue sur un rythme élevé pendant 25 minutes jusqu'au moment où il me semble reconnaître les lieux , qui ressemblent ... à l'aire de départ. En fait, je n'ai pas vu une bifurcation à gauche peu après notre arrêt et je viens de faire le parcours 14km ! Me voilà revenu au point de départ . Flûte de zut ! Un petit coup de fil à Benoit pour le prevenir, et je sors la carte puis le GPS du camel pour regarder si je peux trouver un moyen de couper pour les rejoindre. Pas évident, et la carte est un peu petite pour identifier un détail permettant de programmer le GPS. Au passage je constate avec horreur que j'ai perdu le coupe vent, mal fixé dans le filet du camel. Je décide donc de repartir sur le 55km , mais en reprenant le 14km à l'envers dans l'espoir de retrouver le coupe vent. Je suis la trace sur le GPS ce qui me permet de trouver la bifurcation manquée. J'appuie aussi fort que possible sur les pédales, dans l'espoir ( déraisonnable ) de rattraper Benoit et Hervé à un ravito . Mais ils ont presque 1h d'avance. Les jambes tournent toujours super bien, je monte toutes les côtes en force sur le plateau du milieu ce qui me permet de remonter pas mal de monde . Bien qu'offrant un dénivelé respectable, le terrain semble plat en comparaison de l'AltaVTT. Le parcours est superbe, avec pas mal de singles sauvages dans les bruyères. J'arrive enfin au ravito, au bout de 33km ( au lieu de 18 normalement ) . Benoit et Hervé sont repartis depuis longtemps. Arrêt rapide, je repars sur le même tempo. Peu après le ravito, je rattrape un groupe que nous avions dépassé au départ : cela me remonte le moral . Quelques côtes bien raides dans cette seconde partie de parcours, le petit plateau s'avère nécessaire à trois reprises, mais tout passe sur le vélo. Plusieurs descentes très ludiques avec de multiples virages relevés. Le parcours est vraiment bien tracé. Je rattrape un groupe mené par une jeune femme qui descend prudemment. Je profite d'un passage plus large pour doubler , et arrivé en bas de la descente , j'entends une voix me dire "tu n'aurais pas perdu un coupe vent ?? " Miracle, j'ai rattrapé le gars qui avait gentiment ramassé mon coupe vent tombé par terre. Tout est bien qui fini bien ! Arrivée au 2ème ravito après 52km . Je mange quelques bananes et quelques barres du camel . Je ne m'attarde pas, l'horaire tourne j'étais censé rentrer tôt à la maison... Tiens, serait-ce les efforts qui commencent à se faire sentir ? J'ai le sentiment que le vélo est un peu scotché dans une côte sablonneuse. Arrivé en haut, virage à 90° , et sensation de flou important à l'arrière. Je regarde ma roue arrière et voit que le pneu est quasi à plat. Il ne manquait plus que ça. Comptant sur mon montage Latex pour s'auto réparer, je me contente de regonfler. Encore quelques beaux raidillons, montés en rythme d'autant que je poursuivi par un Specialized carbone qui mène bon train et me signale que le pneu arrière est un dégonflé. Espérons que cela tienne jusqu'à l'arrivée qui ne doit plus être trop loin . Nouvel erreur de parcours au passage, suivant sans regarder le Specialized qui prend tout droit après une traversée de route où il fallait tourner à gauche. Demi-tour sur quelques centaines de mètres et c'est le dernier passage en forêt avant d'arriver à Saint Arnoult peu après 13h. Les 2 derniers kms se font à allure plus réduite car le pneu est à nouveau fortement dégonflé. Je retrouve Benoit et Hervé à l'arrivée. Au final , 69km en 4h02 , 1240m de D+. Je suis content de ma journée: beau parcours, beau temps malgré les prévisions pessimistes et bonnes jambes .
Profil du parcours
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