La dernière sortie de l'année prévue ce matin s'est transformée en séance de home trainer virtuel pour cause de temps exécrable. La prochaine séance en real life sera donc pour 2009.
Bilan très positif pour cette année. Au palmarès des randos organisées auxquelles j'ai participé, mon top 5 sera le suivant
1) Raid XXX'Treme à Remiremont
2) AltaVTT
3) Jean Racine
4) Mazar'Yvette
5) Raid des Cadoles
Petite déception pour le Raid des Cadoles 2008, moins ludique que le 2007 même si cela reste un super parcours.
Rendez-vous en 2009 pour de nouvelles aventures. Le programme reste à établir.
mardi 30 décembre 2008
mercredi 24 décembre 2008
Dimanche 28/12/08 : Vallée de Chevreuse
Benoit, Franck et Marco étaient partants pour un remake des Virades de l'Espoir 2008 ce dimanche. Au moment de mettre le vélo dans la voiture, je me rends compte que le pneu arrière est légèrement dégonflé. Je retourne dans le garage, dévisse la valve et là , un gros pshiiittt et la valve s'envole ! Mal réveillé, j'ai dévissé l'obus complet qui est parti. Heureusement, après quelques longues minutes de recherche, je le retrouve et je peux regonfler le pneu. Je passe prendre Benoit avec 10 bonnes minutes de retard. Direction Saint Remy, le GPS ne doit pas être bien réveillé non plus et nous fait prendre un curieux itinéraire. Nous arrivons malgré tout à bon port à 8h45, on se gare du le parking en face de la gare. Un petit coup de fil à Franck et Marco qui nous attendent à l'Espace Jean Racine histoire d'éviter qu'ils ne finissent congelés sur place. C'est que le temps est bien frisquet ce matin, -°4C au thermomètre et une bonne petite bise glaciale pour pimenter le tout. Nous partons à 9h, petite descente avant d'entamer la première montée assez raide avec de jolis virages en épingle à cheveux. Il faut penser à boire réguliérement pour éviter que le tuyau du camel ne gèle, ce qui manque de se produire à plusieurs reprises. Le parcours est superbe, sous un beau soleil d'hiver et avec un terrain bien ferme grace au gel. Le terrain devait être bien boueux ces derniers temps car de nombreux sentiers sont bien labourés avec des ornières gelées qui secouent pas mal 
les vélos mais cela passe sans souci à condition de garder suffisamment de vitesse. Petit pause ravito au bout de 19km juste à la fin d'un magnifique single en faux plat descendant où nous nous régalons.Petit detour imposé après le ravito, les arbres ont été élagués dans cette zone et le chemin est impraticable, jonché de branches dans tous les sens. Les points de vue magnifiques s'enchaînent et la température se fait un peu plus clémente, conditions presques idéales pour profiter du superbe terrain de jeu qui s'offre à nous. Tout ce que j'aime dans le VTT. Nous arrivons sur une montée bien raide. Passe ou passe pas ? On tente le coup , le terrain bien remué ne facilite pas les choses. Arrivé à mi pente, mon pneu arrière me refait le coup de la perte de pression, cédant sous la puissance impressionnante de mon pédalage :-) . Nous finissons les derniers mètres à pied . Encore quelques jolis chemins avant de remonter la route bien raide qui nous mène à l'entrée du single des dix-sept tournants. Je papote avec Franck pendant que Benoit et Marco se tirent la bourre. Bon, il reste 20 km , ce n'est pas le moment de s'enflammer. On rentre dans le single, toujours aussi ludique et on redescend par le chemin habituel des randos du coin, pas de bouchons à déplorer aujourd'hui . On entame alors une bonne partie de montagnes russes. Marco heurte une pierre avec sa pédale et tombe sur le coté, grosse béquille à la clef car sa cuisse heurte un rocher. une pause récupération et nous repartons direction Choisel par un long faux plat où Benoit aperçoit le fantôme de "l'homme en jaune" et allume le turbo en conséquence. On essaie tant bien que mal de suivre, je suis dans la roue de Marco, facilement repérable à l'abominable couinement qui s'échappe de mon pédalier depuis quelques minutes. Heureusement un petite erreur de navigation du fuyard nous permet de recoller. Une pause de quelques secondes pour un coup de bombe d'huile sur les pedales et les roulements du pédalier. On remonte la côte de Choisel le long du parc du Chateau de Breteuil pour prendre le sentier roulant en haut. On accélère sur cette partie. Arrivés au bout, je repasse le plateau du milieu et ma chaine fait un nœud entre le plateau et la fourchette ! Incroyable mais vrai. Il faut cinq bonnes minutes pour tout remettre en place. Les derniers kms sont un peu difficiles pour Franck et Marco qui ne doivent pas utiliser la même marque de fois gras que Benoit ( il va falloir procéder à un contrôle anti-dopage un de ces jours ... ) . Ultime remontée dans le bois de Meridon où nous empruntons les chemins utilisés pour les tests des vélos pendant la JR ( petite pensée émue , c'est ici que j'ai rencontré mon Prophet ) et nous redescendons sur Saint Remy après 53,1 km , 1100m de D+ et 3h38 de roulage .
Profil du parcourslundi 22 décembre 2008
Mardi 23/122008 : Savigny-Montlhery-Saulx
Départ ce matin à 8h50. Presque la grasse matinée, cela a du bon de partir devant la maison ! Le temps est humide mais un rayon de soleil promet une belle matinée après "dissipation des brumes matinales" . Je n'ai pas eu trop de temps de faire l'entretien du vélo depuis dimanche et un couinement se fait bientôt entendre à chaque tour de pédale. Sans doute quelques grains de sables récoltés dans la côte "vaguement sablonneuse" de la dernière sortie à Fontainebleau à moins que ce ne soit les traversées à gué des "petites" flaques qui suivaient sur le plateau. Petit arrêt au château de Morsang pour mettre en peu d'huile. Le vélo retrouve un fonctionnement silencieux à la grande satisfaction de mon camarade Benoit qui ne semble pas apprécier les gazouillis d'oiseaux lorsqu'il s'agit de VTT. Les bords de l'Orge sont noyés dans une petite brume, cela donne un coté romantique mais il n'y a pas foule ce matin. Nous rejoignons rapidement Montlhery, pour prendre le GR qui monte vers la tour. Passage délicat car un gros arbre s'est abattu sur le chemin. Nous le survolons d'un bunny up bien maitrisé. Euh ... non, en fait on passe à pied :-) . On redescend de l'autre coté, direction Marcoussis. Petite pause ravito au pied de la "montée de l'Alphe d'Huez" (@ Michel ) puis on monte par ce superbe chemin en lacets. Arrivée dans la zone de l'Escargot de Marcoussis, le terrain devient un tantinet grassouillet. Comprendre qu'il est presque impossible de s'arrêter dans la descente, on se dit que le passage dans l'autre sens doit être des plus délicats aujoud'hui. Les grilles du parc sont ouvertes en bas, donc pas besoin de faire le tour du portillon aujourd'hui. Petite séquence de plaque sur la route ( etonnement de Benoit qui ne me voit quasiment jamais passer le 44 en grand amateur du 32 que je suis ) . On remonte alors sur le plateau, il faut bien doser l'effort pour ne pas patiner à l'arrière. Le chemin impraticable à cause des ronces a été nettoyé . Super ! Sauf qu'au passage, l'engin à creusé de belles ornières bien boueuses. Nous voici sur le chemin roulant de Nozay qui ne roule pas si bien que cela , terrain toujours collant même si ce n'est pas catastrophique. Nous arrivons à Saulx, petit tour de single qui rend plutôt bien, avant la descente où il faut faire attention, ça glisse . Et retour à Savigny via Gravigny. Benoit accélère dans la côte de retour, je tire un peu court et je n'arrive pas à repasser devant ( c'était juste une question de développement :-) ) . Retour à 11h32 ( madame constate que l'horaire de 11H30 est dépassé ... ) après 40km , 545m de D+ et 2h26 de roulage .
samedi 20 décembre 2008
Dimanche 21/12/08 : Milly la Forêt
Au programme de ce dimanche, un parcours de 51km au départ de Milly la Forêt. Parcours prévu comme plus roulant que ceux des semaines précédentes, et constitué de l'assemblage de quelques portions connues + quelques portions inconnues à tester. Nous arrivons à 8h30 avec Benoit sur le parking où nous retrouvons Franck, Patrick & Marco d'ADP. Température bien plus agréable que les semaines précédentes. Marco a récupéré son GPS, nous avons donc un navigateur supplémentaire ce matin. Quelques petits soucis de fixation du GPS de Marco, un collier rilsan vient à bout du problème. Départ tranquille, le parcours s'y prête bien, pas de grosses difficultés sur les premiers kilomètres ce qui permet de chauffer tranquillement les machines. Nous entrons sur le premier single du jour avec une belle montée à la clef au bout de 30 minutes. Beau point de vue au sommet et une descente amusante avec des marches. Nous rejoignons bientôt Arbonne où j'ai la frayeur de voir que mon GPS a disparu! La vis qui tient le clip de fixation s'est déserrée. Heureusement, je le retrouve quelques mètres en arrière et petit miracle, la vis est restée à son emplacement. Un petit coup de multi-outil est c'est réparé. Nous repartons et après avoir traversé Arbonne, nous rentrons sur une partie plus ludique du parcours avec une boucle dans les Gorges de Franchard. Au passage d'un tronc en diagonale, la route arrière tape et Pshiiiit , léger déjantage. Arrêt ravito improvisé pour regonfler pendant que la troupe se restaure un peu. Patrick nous montre une variante intéressante dans une descente, beaucoup plus roulant que le passage que nous connaissions. Ca roule même tellement qu'on hésite un peu en bas, ne sachant plus trop dans quel sens nous nous trouvons sur le parcours. On retrouve rapidement la bonne direction, quelques côtes à la clef ou Benoit et Marco mènent un train rapide. On suit tant bien que mal derrière. Une jolie descente rapide avec quelques cailloux et Franck nous fait le coup de la crevaison. Il change rapidement sa chambre, qu'il regonfle à au moins 3-4 bars ( au jugé ... ) . On n'ose imaginer à quelle pression il gonfle sur son vélo de route ! Retour du coté d'Arbonne, avec une longue montée qui commence par un faux plat avant de se durcir progressivement. On prend alors le chemin du retour vers Milly. Remontée pour traverser l'A6 qui nous oblige à porter les vélos, passage impossible à passer, trop de rochers. On traverse l'A6, nos amis d'ADP décident de raccourcir un peu le parcours. Nous nous séparons juste à l'entrée du single qui surplombe la vallée d'Arbonne. Petite pause technique, nous regardons avec Benoit un vététiste à l'allure touristique, qui sort d'un chemin au ralenti et entreprend de slalomer autour de deux petits rochers à très faible vitesse. Et boum, le pneu ripe, par terre, sans bobos. Bravo pour le spectacle. Nous descendons dans la vallée pour remonter par le single ( à tester en descente un jour). La montée est amusante avec plusieurs epingles. Nous arrivons à l'endroit où j'ai failli m'embrocher sur un rocher l'année dernière. Passage sans souci, il n'y a plus la branche basse qui gênait auparavant. Nous voici au sommet et c'est parti pour un bon km de slalom entre racines et rochers. Ludique et agréable , à condition de regarder où on met les roues. Retour au point de départ où nous continuons le parcours. Les chemins sont assez roulants, avec quelques petites montées. Nous arrivons sur la partie nouvelle du parcours, dont je me demandais si elle était faisable à vélo. Le chemin devient de plus en plus mou, la progression devient délicate dans le sable. Une jolie cavalière nous salue et nous souhaite bon courage pour la montée. Ben pourquoi ? A tiens, ça monte de plus en plus avec sables et marches. Rien à faire, il faut pousser un peu. On remonte, progression éreintante dans la sable. Ça patine, ca patine .... Passage trop mou, on se remet à pousser. Encore une jolie cavalière qui cette fois nous rattrape, ca a l'air pas mal , le cheval dans les côtes ... On remonte sur vélo pour quelques mètres avant qu'une grosse marche ne nous arrête encore. La suite est faisable sur le vélo . Ouf , nous voici en haut, dur ce passage. A éviter dans ce sens, cela doit être plus sympa en descente. Une petite séquence aquatique sur la plateau derrière ( viser plutôt les flaques, car sur le coté , c'est mou ... ) . Puis nous redescendons sur Milly, descente super roulante puis nous revoilà sur le chemin de départ pour une arrivée sur le parking à 13h après 3h19 de roulage , 51km et 623m de D+ .Cliquer ici ou sur le photo en haut à gauche pour voir l'album de la rando
samedi 13 décembre 2008
Dimanche 14/12/08 : Fontainebleau
Mauvaise surprise ce week-end, l'évolution de la météo n'a pas été dans le bon sens avec une pluie continue à partir de samedi en début d'après-midi. Ayant une contrainte horaire ce dimanche, j'opte pour un tour rapide à Fontainebleau. Benoit, un peu hésitant au vu de la météo décide néanmoins de se joindre à moi. Arrivée à 8h30 sur le parking de la route forestière de Barbizon, désert. Il tombe une pluie fine, pas glop. Cette fois, je n'ai rien oublié à la maison, le GPS est bien sur le vélo, heureusement, car j'ai oublié d'envoyer le parcours et donc Benoit compte sur mon sens légendaire de l'orientation 
aujourd'hui ( je rassure tout de suite les inquiets : nous sommes revenus sains et saufs ) . Nous partons vers 8h40, le miracle de Fontainebleau se produit à nouveau: le terrain est tout à fait praticable et nous oublions rapidement la pluie qui de toute manière n'arrive pas nous mouiller, nous allons trop vite pour cela :-) :-) . Le parcours est une variante raccourcie des circuits de ces dernières semaines, avec la reprise de la fin du parcours de la semaine dernière à partir du single de la Faisanderie. Les rochers et racines mouillés nécessitent de faire attention dans les passages chauds. Benoit tente une nouvelle technique sur un rocher: lancer le vélo à gauche et monter couché sous le vélo. Il reste un peu de travail pour maitriser complètement cette méthode originale mais spectaculaire. La fin du parcours est bien vallonnée, et je me ressens de la fatigue de la semaine , j'ai du mal à forcer dans les côtes, plus dans la tête que dans les jambes. Nous sommes de retour à 11H10 après 31km , 515m de D+ et 2h10 de roulage . La pluie nous a finalement laissés globalement tranquille durant la sortie ce qui n'était pas gagné au départ.vendredi 5 décembre 2008
Dimanche 07/12/08 : Fontainebleau
Pour ce dimanche, Barbizon était au programme via une invitation de Franck notre compère d'ADP, pour rouler avec ses camarades de club. Nous avons une nouvelle fois echoué pour motiver les petits hommes verts , donc Saint Michel est réduit à deux unités ce matin. Au moment de partir peu avant 8h, je découvre une voiture congelée par le brouillard givrant. Je retourne au garage chercher ma bombe dégivrante, affaire rapidement réglée, sauf qu'au passage je pose mon camel que je vais oublier sur place avec le GPS à l'intérieur. Je récupère Benoit et nous nous dirigeons vers le parking de la route forestière de Barbizon que nous atteignons vers 8h35. Nous y retrouvons une troupe impressionnante d'une bonne dizaine de vététistes d'ADP qui est venu en force. On sort les vélos et là gloups, je découvre mon oubli. Bon, au moins, je vais rouler light aujourd'hui ! Heureusement que le camel de Benoit est bien rempli et qu'il a également rentré le parcours du jour dans son Garmin. C'est parti pour la rando , guidés par Patrick et son maillot jaune. Nous partons sur un rythme de ballade, par un temps sec mais dans un léger brouillard. Le parcours se révèle trè
s agréable : ludique, vallonné , avec quelques passages techniques dont Fontainebleau a le secret. Le temps frais et le tempo raisonnable font que l'absence du camel ne se fait pas trop sentir , si ce n'est que je n'ai pas mon GPS ce qui me fait un effet bizarre. Un petit tour dans les Gorges d'Apremont , puis nous traversons la N7, et nous nous dirigeons vers l'hippodrome de la Solle. On tangente le rocher Cassepot , puis retour vers Fontainebleau via la Faisanderie. A ce niveau, nous empruntons l'un de nos singles favoris, mais en sens inverse de l'habitude. Très sympa dans ce sens, surtout la descente avec les virages relevés à la fin ( à vrai dire, en la montant, le coté relevé des virages ne m'avait jamais sauté aux yeux! ) . Passage tip top ensuite dans les rochers du Houx avec petite séance photo au sommet où la troupe arrive en ordre un peu dispersé. Quelques bosses amusantes ensuite avec une jolie descente dans les fougères. Petite pause ravito au km26 où une partie du groupe préfère prendre la route , la fatigue commençant à se faire sentir. C'est un groupe réduit qui repart, et soudain, le rythme s'accélère de manière flagrante. Cette partie du parcours est plus physique, les bosses s'enchainent et le dénivelé cumulé augmente sur l'altimètre de bord. Superbe descente finale par un single qui se termine sur le parking de Barbizon où nous arrivons après 2h45 de roulage , 36,1km et 610m de D+ . Merci à Benoit de m'avoir permis de ne pas mourir de soif et de m'avoir renvoyé la trace GPS . Et un grand merci à nos amis d'ADP pour cette belle rando sur un très joli parcours ludique que je range soigneusement dans mes archives.
Profil du parcours , 36,1km , 610m de D+
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